Octubre, un mes para parar y cuidar nuestra salud mental

Hay momentos en los que necesitamos simplemente parar. Parar un poco el ritmo, dejar a un lado las prisas y dedicar unos minutos a escucharnos.

Por eso, este octubre, coincidiendo con el mes de la salud mental, en anecblau hemos querido preparar un programa pensado para hablar de cómo nos sentimos, compartir experiencias y, sobre todo, recordar la importancia de cuidarnos también por dentro.

Durante el mes tendremos diferentes actividades y propuestas.

El 10 de octubre a las 19:00 h, contaremos con Montse Cazcarra para hablar sobre «Cómo cuidar nuestra salud mental en el día a día». Una charla cercana para hablar de esas pequeñas cosas que podemos hacer en nuestra rutina para sentirnos mejor y cuidar nuestro bienestar.

El 17 de octubre a las 19:00 h será el turno del humor con José de Luna y Edu Lucky, que nos presentan su espectáculo «Dos Capacitados». Porque también podemos hablar de salud mental desde el humor, la naturalidad y las ganas de pasarlo bien.

Pero esto no acaba aquí.

Durante todo el mes encontrarás también diferentes iniciativas en anecblau. Tendremos nuestro Rincón de la Pausa, un espacio para desconectar durante un momento y simplemente parar. También podrás utilizar el Teléfono del Ánimo, pensado para que podamos poner palabras a aquello que a veces nos cuesta contar.

Además, los miembros del Club Disfrutons podrán disfrutar de nuestro Botiquín Emocional, y tendremos sorteos y alguna que otra sorpresa más a lo largo del mes.

Porque cuidar nuestra salud mental no debería ser algo que hacemos solamente cuando las cosas no van bien. También está en aprender a escucharnos, saber cuándo necesitamos descansar, compartir lo que nos preocupa y permitirnos disfrutar.

Este octubre queremos hacer un poco de espacio para todo eso.

Te esperamos en anecblau.